🔎 길버트 증후군이란?

길버트 증후군은 적혈구가 분해되며 만들어지는 빌리루빈을 간이 원활히 대사하지 못해 혈중 수치가 약간 올라가는 상태를 말합니다. 일반적으로 질환보다는 체질에 가깝고, 심각한 합병증은 거의 발생하지 않습니다.

🩺 대표 증상

• 가벼운 황달 — 특히 눈 흰자위가 노랗게 변하는 경우가 흔합니다.
• 피로감 — 특별한 이유 없이 피곤함이 반복될 수 있습니다.
• 기타 증상 — 소화불편, 집중력 저하, 식욕 감소 등이 동반될 수 있으나 직접적 연관은 제한적입니다.

주의: 증상이 오래 지속되거나 심해지면 길버트 증후군 외 다른 간 질환일 가능성이 있으므로 진료를 권장합니다.

📝 자가진단 체크리스트

아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 길버트 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 단, 참고용일 뿐이며 진단은 반드시 의료진에게 받아야 합니다.

※ 체크 수와 상관없이 증상이 지속되면 전문의 상담을 권합니다.

💡 관리 방법

• 규칙적 생활 — 충분한 수면과 휴식을 취해 스트레스를 줄이세요.
• 규칙적 식사 — 장시간 공복을 피하고 일정한 간격으로 식사하세요.
• 약물 복용 주의 — 새로운 약을 시작할 때 길버트 증후군이 있음을 알리세요.
• 정기 검진 — 다른 간 질환 여부를 확인하기 위해 정기 검진을 받는 것이 좋습니다.

Tip: 대부분 치료가 필요 없지만, 길버트 증후군 증상이 길게 이어진다면 원인 감별이 필요합니다.

❓ 자주 묻는 질문

Q1. 진단 방법은?
A. 혈액검사에서 빌리루빈 수치가 살짝 높고 다른 간 수치가 정상이면 길버트 증후군을 의심합니다. 필요 시 반복 검사나 유전자 검사를 시행합니다.

Q2. 유전되나요?
A. 네. 유전적 요인이 있어 가족력과 연관될 수 있습니다.

Q3. 햇빛 노출이 도움이 되나요?
A. 신생아 황달과 달리, 성인의 길버트 증후군 완화에 햇빛 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다.

✅ 요약

길버트 증후군은 대체로 안전한 체질이며, 생활습관 관리만으로도 충분히 조절할 수 있습니다. 다만 증상이 장기간 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 전문의 상담을 권합니다.